Welcome
Coping with stress, anxiety, hyperventilation and burn-out through heart and breath. Melinda Wezenaar through Kardiatma organises workshops and coaching in Heart Coherence - biofeedback in Brussels, Belgium. With a specific focus breathing, we induce the state of heart coherence. A simple, accessible, measurable and scientifically proven method. Widely adopted for stress & burn-out prevention/management, and resilience.
Need inner peace and stability in these turbulent times ?
Deal better with stress and emotions ?
Being back in connection with yourself, your environment ?
Breathe ! Practice Heart Coherence
Manual on Heart Coherence - NL and FR
With the Heart Coherence method, scientifically based and measurable with biofeedback, you have a very simple technique to reduce the impact of stress and its consequences. All you need to do is to set up a "ritual" based on rhythmic breathing for 3 x 6 minutes a day. Simple, inexpensive and applicable everywhere, the practice of Heart Coherence allows you to find your balance.
It can be integrated on a personal and organisational level.
Many people, organisations and companies have integrated Heart Rate Coherence into their stress resilience day-to-day lives and use it to prevent or recover from burnout, to get rid of hyperventilation or "simply" to feel better in their body, especially in France, the Netherlands and more and more in Belgium.
See below and the button for further references
Good news ! The practical guide on Heart Coherence now also exists in French. The original version in Dutch, written by Katrien Geeraerts and Louis Van Nieuland, is a bestseller with over 10,000 books. The french version has been initiated and facilitated by Kardiatma and can be procured at Les éditions Satas. Dr David O’Hare has written the foreword.
NEW - Formation de coach en Cohérence Cardiaque - FRENCH
Training - individual coaching
Training - coaching in teams - organisations
NEW - Mieux gérer son stress au quotidien- parcours d’ateliers en 3 temps
Quelques témoignages
“Encore merci pour ton apprentissage, la cohérence cardiaque reste vraiment très importante pour moi. Je sens que ça va être mon meilleur allié pour la rentrée avec mes nouveaux projets”
Victoire - participante à un atelier en petit groupe dans un cabinet para-médical
Je suis très heureuse d'avoir pu suivre la formation avec toi à travers Samana, Melinda !
Depuis l'enfance, j'ai emmagasiné de nombreux souvenirs (cellulaires) de maladies graves, d'hospitalisations, d'inconfort physique et de douleur. De toutes les choses que j'ai essayées, apprises, ... pour moi la cohérence cardiaque fonctionne absolument le mieux pour gérer la peur et le stress. Elle m'aide à bien m'ancrer, à me détendre et je trouve très rassurant de pouvoir toujours m'y référer ! Merci beaucoup !
Inge Piotrowski - participante aux ateliers avec Samana - http://www.verwonderingen.be/
Merci beaucoup pour ces sessions. C’était très intéressant et Melinda les dispense en effet d'une manière agréable et enthousiaste ! Un sentiment très positif à l’égard de cette formation !
Ann Boone – psychologue Alma Hôpital Eeklo
“Hopelijk waren ze even verwonderd van het effect als wij woensdag”
Kathleen Milo - Medisch Centrum Huisartsen Leuven
“La formation sur 2 jours est importante car on intègre mieux le principe et ça persuade de la nécessité. Ça permet aussi de s'exercer entre les 2 journées et de sentir les premiers effets.
L'enthousiasme de Melinda donne envie de continuer”
Anne - participante à un atelier de groupe à la Ligue de l’Enseignement
Un grand merci pour ces 2 jours qui , même fatiguée et malade, m'ont beaucoup apporté. Ton empathie et qualité d'écoute ont aussi permis de faire de cette formation une réussite. Je vais mettre en pratique personnellement et je compte aussi l'utiliser avec mes groupes en formation.
Véronique Perpinien - participante à l’atelier pour la Ligue de l’Enseignement