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Kardiatma - mission and team

Plus que jamais on constate un profond désir, visible ou latent, de renouer, de recréer du lien, avec nous-même, notre environnement, que ce soit l’autre, la nature, la recherche de sens.

Et recréer du lien passe d’abord par recréer le lien entre cœur et cerveau.

Souvent notre cerveau est surchargé et en surchauffe. Ce n’est pas étonnant avec toutes ces impulsions, ces exigences  qui nous “arrivent”, qui nous sont imposées ou que nous nous imposons nous-mêmes, que nous percevons... dans notre travail, lors des études, même dans la famille, dans les multiples réseaux où nous bougeons, dans la vie sociale. De plus, nous ne nous donnons plus assez le temps et l’occasion de récuperer de ces situations de stress. 

Et si on commençait par reconnecter cœur et cerveau? Si on remettait la respiration au cœur? 

Respirez! Pratiquez la Cohérence Cardiaque

L’équilibre et le calme intérieurs retrouvés par la méthode de la Cohérence Cardiaque nous permettent de récuperer, de reconstruire notre vitalité et résilience, de renouer avec nous-même et notre entourage.

Kardiatma - cœur et souffle

Dans ce contexte la création de Kardiatma trouve tout son sens et est devenue une évidence.

Le cœur (“kardia” en grec) et le souffle (“atma” en sanskrit) sont nos sources clés pour trouver équilibre et apaisement afin de reconstituer notre énergie vitale. C’est aussi recréer du lien avec soi-même et être ouverte à l’autre, recréer du lien tout court.

Kardiatma est également une composition de noms qui unit occident (“kardia” en grec) et orient '(“atma” en sanskrit). L’un étant souvent associé à “la raison”, à “la tête”, à “une forte identité individuelle”; l’autre “au coeur”, “à la source universelle”. Pour recréer du lien, revenons “à la source”.

Au travers Kardiatma, nous proposons accompagnements et ateliers en Cohérence Cardiaque, Gestion du stress e burn out, Facilitation de Groupe et Accompagnement au changement.

Coach cohérence cardiaque certifiée Nerva et coordinatrice de la branche francophone

Membre de l’IPBO (Institut de Prévention du Burn Out)

Formatrice à la Ligue de l’Enseignement et de l’Education Permanente

Accompagnatrice pour Samana (asbl de la Mutualité Chrétienne) - pour groupes d’aidant.e.s proches et malades chroniques

Accompagnatrice pour Re-source - Chirec Delta Center - pour patient.e.s atteint.e.s de cancer

Un peu plus de background

Pendant 25 ans j'ai travaillé dans la gestion, la consultance, la formation et l'animation de groupes dans le cadre de la coopération internationale et notamment les relations UE avec ses pays partenaires à travers le monde. D'origine Néerlandaise, j'ai eu la chance de pouvoir créer et gérer la filiale belge à Bruxelles d'une société néerlandaise dans la formation et le conseil pour la coopération internationale. Le volet humain y était au coeur, à la fois dans notre mission qu’au sein de notre équipe où j’attachais beaucoup d’importance au coaching des collaborateur.rices. Le contexte du travail m'a aussi permis de travailler dans plus de quarante pays dans tous les coins du monde. Ce travail passionnant et exigeant à la fois a fini par me plonger dans un burnout.

Après tous les voyages lointains, c'est un voyage intérieur qui a débuté et une nouvelle ouverture sur le monde. Sur le chemin de la guérison la Cohérence Cardiaque m'a grandement aidée et elle reste mon alliée. Depuis, j'ai voulu partager et transmettre les bienfaits et la force de cette méthode pour mieux gérer son stress et renforcer sa résilience. 

Après avoir intégré la cohérence cardiaque auprès de Louis Van Nieuland (à la base de la méthode CC en 4 étapes et co-auteur du livre Blijven Ademen, avec Katrien Geeraerts), j’ai ensuite suivi ses formations pour être certifiée « coach-formatrice », ainsi que les enseignements du Dr David O’Hare.

Membre active du réseau de coach/formateurs en Cohérence Cardiaque en Flandre (https://nerva.coach/), je coordonne l’extension de notre réseau vers la Belgique francophone ainsi que les formations pour coach-formateurs en français. C'est avec cet enthousiasme et cette confiance que j'ai lancé et facilité l'édition française du livre “Blijven Ademen”. Stressé.e? Respirez! La cohérence cardiaque en réponse au burn-out, hyperventilation et au stress” a été publié en octobre 2020, avec une belle préface du Dr David O’Hare. Distribué en Belgique, en France et au Canada, voir ici pour plus d’info et pour commander.

Je suis membre du réseau multidisciplinaire IPBO - Institut pour la Prévention du Burnout, une communauté pluridisciplinaire belgo-français de professionnels qui accompagnent et préviennent l’épuisement et le burn out, auprès des particuliers et des entreprises. En plus d’apprentissages et renforcements mutuels y compris des intervisions, cet accès permet aussi de conseiller d’autres spécialistes complémentaires en cas de besoin.

Curieuse et dans le souci de pouvoir au mieux accompagner, je continue de me former. Mon intérêt pour l’être humain en lien avec soi-même et dans ses interrelations (“l’inter-être”) m’amène non seulement à m’approfondir dans le domaine de la physiologie et des neurosciences, mais également dans les domaines psychologique et philosophique. Dans le premier cas, je continue de me former dans la théorie polyvagale et ses applications. Dans le deuxième cas, j’ai suivi une formation intensive de 3 ans en Psychology Bouddhiste Appliquée à l’Institut Mind Only aux Pays-Bas (par maître zen Cuong Lu, ancien moine auprès du feu Thich Nhat Hanh et dans sa lignée) et je continue sur ce chemin. Pour une liste plus complète des formations suivies, voir le résumé en cliquant plus bas.

Dans mon travail de coaching, formation, facilitation, je suis à l’écoute, je guide pour (r)établir un cadre agréé et j’accompagne la personne ou le processus de groupe pour naviguer vers un/le résultat. J’accorde beaucoup d’importance à ce que le cadre soit sécurisant. Si l’écoute profonde me paraît fondamentale avec la personne ou le groupe au centre, je sors “ma boîte à outils” aux moments qui me paraissent aidants pour la personne/le groupe dans son processus. Pour l’apprentissage et l’intégration de la Cohérence cardiaque, un protocole plus ou moins établie est suivi - voir aussi les pages “en individuel” et “en organisation”.

Mes missions de coaching , facilitation et formation varient de quelques heures à quelques jours ou encore un parcours dans les secteurs public, privé et associatif.  

C’est avec plaisir, ouverture, écoute et professionnalisme que je vous accompagnerai vous et/ou votre organisation sur votre chemin de résilience et de changement.

Je suis parfaitement trilingue néerlandais-français-anglais.

Alexis Derine, trainer - facilitator - coach

Je travaille avec des entreprises du secteur public, privé et de la société civile. J’ai travaillé pour la Loterie National, les hôpitaux IRIS, le PNUD, la Commission Européenne, BNPP, Proximus, Colruyt, OXFAM, MSF, Start People, le Forem.   D’un point de vue académique, j’ai un master en psychologie des organisations et pédagogie.  Depuis 20 ans je continue à me former - analyse transactionnelle, analyse systémique des organisations, gestion du changement et gestion du stress. Je crois en l’intelligence collective comme levier de développement.

J’ai eu, et j’ai toujours le plaisir de collaborer avec Melinda !

Depuis plus de 20 ans Melinda en Alexis, en duo, font régulièrement des missions de formation, de consultance et de facilitation dans les secteurs public inter/national, d’entreprises et des ONGs. Si tous les deux sont consultants et facilitateurs, c’est une équipe complémentaire dans leurs compétences et attitudes respectives.

Une belle synergie et des clients reconnaissants.