LE manuel de la Cohérence Cardiaque est sorti !

Le livre “Stressé.e? Respirez! La cohérence cardiaque comme réponse au burn-out, à l’hyperventilation et au stress”  est sorti le 14 octobre 2020 aux éditions Satas. La version originale du livre en néerlandais “Blijven Ademen” (auteurs Katrien Geeraerts et Louis Van Nieuland) est un bestseller (10,000 exemplaires).

Ce fut un beau travail d’équipe avec l’éditeur Satas, les auteurs Katrien et Louis, la traductrice Anita et Melinda, à l’initiative de la version française. Excellent outil enfin disponible pour mieux pratiquer la cohérence cardiaque et retrouver votre souffle.

Belle préface par le Dr David O’Hare, spécialiste international de la cohérence cardiaque.

Les auteurs

Katrien Geeraerts a une licence en sciences biomédicales et est technicienne de laboratoire médical. Elle a toujours travaillé dans le monde des entreprises. Cependant, après un burnout elle a changé de vie professionnelle. Elle a suivi une formation de coach en cohérence cardiaque auprès de Louis Van Nieuland. Actuellement elle travaille plein temps comme coach en cohérence cardiaque, a son propre cabinet et travaille également dans un autre cabinet multidisciplinaire pour la santé et le bien-être à Malines.

Louis Van Nieuland a développé la trajectoire en 4 étapes de la cohérence cardiaque. Il forme des professionnels en cohérence cardiaque et continue à créer un réseau de qualité d’experts-coach en Belgique néerlandophone. Il a son cabinet ‘Louvanie’ près d’Anvers et il donne des formations en cohérence cardiaque à la clinique hospitalière Sint-Jozef à Bornem, région d’Anvers. Le centre de stress Revida a vu le jour grâce à la collaboration entre médecins et paramédicaux.

Les atouts

• Langage simple, accessible, illustrations en couleurs très claires et parlantes.

• Livre très pratique, contenant d’excellentes explications, des exercices, des études de cas, conseils de guides respiratoires et d’appareils de biofeedback indications.

• La clarté des descriptions du mécanisme de stress, son fonctionnement qui peut mener jusqu’au burnout, le tout très bien visualisé et illustré – un soutien très fort pour des personnes en (sortie ou en prévention de) burnout. Nombreux sont ceux qui ont dit avoir été compris enfin.

• Excellente aide à la psychoéducation : comprendre le comment et pourquoi est essentiel pour savoir comment reprendre le contrôle de sa vie.

• Le livre décrivant l’application de la cohérence cardiaque en 4 étapes est comme un ‘coach personnel’.

• Un réseau de coach professionnels formés a été créé par Louis Van Nieuland qui coordonne la branche néerlandophone; Melinda Wezenaar de Kardiatma coordonne la branche francophone. Ces coachs peuvent vous accompagner soit individuellement, soit en organisation. En 2021, Louis Van Nieuland et Melinda Wezenaar lancent les premières formations en français pour former les coachs en cohérence cardiaque.